La gran cantidad de beneficios que supone tener un hobby

Legio IX Wargames

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Hola legionarios hoy quiero compartir con todos vosotros cuáles son los beneficios de tener un hobby. Más o menos podemos intuirlos, pero en esta ocasión las pautas que os voy a dar vienen avaladas por un equipo de expertos en psicología del Centro de Psicología López de Fez, que hemos podido entrevistar para otras cuestiones, pero que queremos aprovechar para compartir con todos nuestros seguidores.

Enumeradas, las ventajas de tener un hobby son las siguientes:

Un hobby sirve para ampliar y desarrollar las capacidades personales, ayuda a descubrir y conocer mejor nuetras virtudes, además de aceptar y reírnos de nuestras limitaciones.
Nos permite olvidarnos de la cotidianidad y la rutina diaria ¡Aporta color a la vida!
Es idóneo contra la depresión, la ansiedad, pues los hobbies actúan como reforzadores y fuentes de bienestar.
Plantea nuevos retos que mantienen activas áreas cerebrales que no utilizamos normalmente en el resto…

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